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在不同的季節(jié)，養(yǎng)生的方法區(qū)別很大。

在炎熱的夏季，應(yīng)該養(yǎng)心。

如果不知道如何正確養(yǎng)心，可以聽一聽夏季養(yǎng)心的方法講座。

季節(jié)的不同，需要保養(yǎng)的地方不同，主流的說法就是：春養(yǎng)肝、夏療心、秋補肺、冬固腎。

現(xiàn)在正是夏季，養(yǎng)心的方法你應(yīng)該知道一些。

心是人體生命活動的主宰，在臟腑中居于首要地位。人的心臟就像一個能源基地，通過一條條管道連接著體內(nèi)的各個角落，經(jīng)過血液循環(huán)代謝，使吸收的養(yǎng)分變成血液，其他臟腑都是在心的統(tǒng)一協(xié)調(diào)下進行活動的，需要心臟源源不斷地提供維持其正常運轉(zhuǎn)所需要的養(yǎng)分。我們知道，如果一個人的心臟出問題，那對一個人的生命威脅非常嚴重。這也就是養(yǎng)心的重要性。

為什么要選擇在夏季進行養(yǎng)心呢？原理：一年四季中，夏季屬火，火即有高熱、炎熱之義；因火氣通于心，心在五行中對應(yīng)火。所以，夏季的炎熱最易干擾心神，使心神不寧，引起心煩，而心煩就會使心跳加快，心跳加快就會加重心的負擔。這也是夏季心腦血管疾病、肺心病的發(fā)病率明顯增加的原因。因此，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。

養(yǎng)心的方法就有很多了。

具體可以聽一聽講座的專家為大家介紹。