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長時間的腦子勞動，人就特別容易大腦疲勞。

比如公司的白領、上學的學生，經常出現大腦疲勞的情況。

腦疲勞是一種亞健康狀態(tài)，尤以腦力勞動者和在校學生為甚。據專家調查分析，在我國青少年群體當中，至少有50％的人存在著不同程度的腦疲勞。令人憂慮的是，這種現象還有逐步蔓延、上升的趨勢，應當引起廣大家長與教師的高度重視。

如果出現大腦疲勞，有沒有什么辦法快速恢復呢？

大腦疲勞的快速休息法，教給大家一個很有效的方法。

通過簡單的按摩，馬上就能讓你的大腦恢復活力。

這個是目前為止，效果最好、最快的一種方法了。

當然這個方法也只是暫時的，不建議長時間的過度用腦。

要想徹底恢復，還得需要保證足夠的休息時間才行。