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人到了老年，由于身體機(jī)能的下降，確實(shí)極容易生病。

怎么樣才能保持自己的身體健康呢？

長壽老人的健康秘訣講座，為大家分享老年健康保持五法。

只要能做到這五點(diǎn)，保準(zhǔn)能夠讓你身體更加健康不生病、更長壽。

健康的身體是一切的根本，沒有一個好身體，想享受生活是根本不可能的。

但如果不注意家護(hù)自己的身體，特別是老年人，那就極容易生病。

只要注意生活中的小細(xì)節(jié)，有一個健康的身體并不難。

多做一些對我們健康有益的事情，少做一些對我們健康有害的事情。

都說夕陽無限好，有一個好的身體好能享受自己的老年生活。

如果不想讓自己的病痛中度過，開始好好注意自己的身體健康吧。