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現(xiàn)在的季節(jié)，正是一年中最熱的時(shí)候，特別是近幾天，正處于大暑天，溫度很高。

很多人戲稱現(xiàn)在的天氣開啟了燒烤模式，熱的讓人無法忍受。

甚至一些身體素質(zhì)差的朋友最終因?yàn)樘珶岫鴣G掉了生命。

夏季防暑降溫的好方法，給大家推薦一些可以防暑降溫的方法。

方法一：由于天熱，出汗量特別大，一定要及時(shí)補(bǔ)充水，如果出汗特別多，最好喝一些淡鹽水。

方法二：出門的時(shí)候，穿的衣服顏色最好淺一些，越深就越容易吸收陽光，會(huì)更熱，出門最好打遮陽傘、戴上墨鏡。

方法三：外出的時(shí)候，最好避開一天中最熱的時(shí)候，比如下午一二點(diǎn)鐘。外出最好在三四點(diǎn)鐘以后。

方法四：容易中暑的朋友，外出最好帶一些防暑用品，比如清涼油。

方法五：飲食方面，最好多吃一些比較清淡的食物，太油膩的食物最好不要多吃。

方法六：食物最吃新鮮的，實(shí)在吃不完，最好放到冰箱中。

當(dāng)然還有很多實(shí)用的小方法，具體看教程中的介紹吧。