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現(xiàn)在只要打開(kāi)電視，上面到處都充斥著保健品的廣告，特別是在一些重大節(jié)日前，保健品更是舍得砸廣告費(fèi)。

保健食品現(xiàn)在宣傳都是極夸大，價(jià)格又是極貴，不少人都被忽悠住了，花了不少錢(qián)，吃了也沒(méi)見(jiàn)他們廣告中說(shuō)的效果。

如何正確認(rèn)識(shí)與看待保健食品，讓大家對(duì)保健食品有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，擦亮眼睛，少上當(dāng)受騙。

什么是保健食品呢？保健食品是指聲稱(chēng)具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

專(zhuān)家表示，保健品不是藥，沒(méi)有藥物的療效。同時(shí)，保健品多吃也會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。

一般老年人最受保健品的傷害，因?yàn)槔夏耆松眢w不好，愛(ài)生病，希望通過(guò)吃保健品有一個(gè)好的身體。

再加上保健品忽悠人的宣傳，導(dǎo)致很多人花了不少錢(qián)。

現(xiàn)在甚至一些人出現(xiàn)了把保健品當(dāng)飯吃，這是過(guò)份迷信保健品的最典型的情況，這對(duì)身體十分不利，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素只有強(qiáng)化或改善某一種功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要營(yíng)養(yǎng)，還包含許多活性成分。單純使用保健品，是不能保證營(yíng)養(yǎng)均衡的。定量服用保健品，容易使人忽視從正常飲食中攝取營(yíng)養(yǎng)及通過(guò)食補(bǔ)健體強(qiáng)身的重要性。

相信聽(tīng)完這個(gè)講座，大家就會(huì)對(duì)保健品有更科學(xué)的認(rèn)識(shí)與了解。