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世界衛(wèi)生組織前總干事中島宏告誡人們：很多人不是死于疾病而是死于無知，死于不健康的生活方式！

從這句話可以看出，健康的生活方式是極為重要。

到底哪些生活方式對我們的健康有利，哪些對我們的健康有害呢？

健康生活方式知識講座，教會大家正確的生活方式。

現(xiàn)代生活環(huán)境嚴(yán)峻，大部分人生活方式不健康，營養(yǎng)過剩，缺乏運動，心理失衡，不良嗜好，健康受到嚴(yán)重威脅�，F(xiàn)代文明病：肥胖、糖尿病、心腦血管疾病、抑郁癥、癌癥急增，疾病年輕化 。健康是人的第一需要。提高健康素養(yǎng)，注重四個平衡：吃動平衡，營養(yǎng)平衡，心理平衡，酸堿平衡。做個健康的聰明、明白人，經(jīng)營健康，享受人生。

我們平時很多生活方式，都會導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)。

這也是為什么現(xiàn)在寶貴病越來越多的主要原因。

如果自己不想被疾病折磨，那就有必要改變不好的生活方式。

想要有一個健康的身體并不難，先從自己的生活方式改起吧。