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關于走的健康，大家都聽說過很多這種說法，比如“飯后百步走，活走九十九”等。

確實，通過正確的走路，確實可以讓大家身體更健康。

不過走路也是有技巧的，不然對健康反而有害處。

走路走出健康講座，給大家講一講如何通過走路讓自己的身體更健康。

行走是最好的運動，它具有健身和防治疾病的神奇作用，這種健身方式最簡單，也最經濟。

本講座將向你展示有益于你終身健康的行走技巧和行走方法。

如果一個人想保持工作能力、健康身體和歡樂的生活，就應該使行走成為日常生活的一部分。走路應該每天堅持，一直做下去。

我們的講座內容有：為什么要步行、步行技巧、尋找步行的動力、健康問題、裝備、步行計劃等。

如果想要有一個健康的身體，每天走起來吧。

只要堅持下去，你的身體會越來越好的。