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我們的健康掌握在什么人的手中？其實(shí)大部分還是掌握在我們自己手中。

健康養(yǎng)生，其實(shí)說白了，就是注意生命中的各種細(xì)節(jié)。

對(duì)健康有利的，我們堅(jiān)持，對(duì)健康沒有什么好處的，我們要改正。

對(duì)我們健康影響比較大的，那就數(shù)飲食了，可以說飲食決定我們的健康。

飲食健康與養(yǎng)生保健講座，將教給大家正確的飲食方法。

平時(shí)都說，病從口入，也就是說了不正確的食物造成的。

食物選擇了，對(duì)人的身體好處極大。

食物選錯(cuò)了，可以很傷害我們的身體。

同樣的食物，哪些情況下可以說，哪些情況下吃對(duì)身體有傷害。

這里面還是有很多學(xué)問的，來跟我們的養(yǎng)生專家學(xué)習(xí)一下正確的飲食方法吧。