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現(xiàn)在大家工作，一般都在坐辦公室為主，長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，肩頸腰部位極容易出現(xiàn)問題，不少人有這方面的職業(yè)病。

不要等生病以后才知道保養(yǎng)、保健，長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的朋友，一定要好好聽一聽我們這部肩頸腰保養(yǎng)知識(shí)講座。

特別是工作繁忙、工作壓力大的都市人群，這個(gè)講座極有必要好好聽一聽。

對(duì)每一個(gè)人來說，健康是最重要的！擁有了健康才有未來和希望、失去健康就失去了一切。目前在城市中大量的人群處于亞健康狀態(tài)，脖子疼、肩疼、腰疼、膝蓋疼、腿疼等各種疼痛折磨著大家，相信大家都愿意自己的身體是健康的，相信我們這個(gè)講座，會(huì)對(duì)大家?guī)椭鷺O大。

生活中我們經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)，辦公室白領(lǐng)、企業(yè)老總、技術(shù)人員、會(huì)計(jì)、教師等，都有不同程度的職業(yè)病。脖子疼、肩疼、腰疼、膝蓋疼、腿疼等各種慢性疼痛困擾著我們，揮之不去，一忍再忍。我們?cè)趽碛薪疱X的同時(shí)，卻失去了健康和生活的品質(zhì)。只要使用我們的這些保養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)方法，這些情況就不會(huì)再出現(xiàn)了。

相信我們這個(gè)教程，會(huì)對(duì)大家?guī)椭鷺O大。

平時(shí)只要多注意保養(yǎng)，這些情況就會(huì)很少出現(xiàn)，大家也就不會(huì)受到病痛的折磨。

我們都應(yīng)該有一個(gè)健康的生活方式，這樣就能預(yù)防很多疾病。

每天哪怕再忙，也應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多動(dòng)動(dòng)，對(duì)身體健康極有好處。