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平時大家都很注重自己的身體健康，不過科學的健康標準，不但要求身體要健康，心理也要健康。

也就是說，我們平時所說的健康應(yīng)該是身心健康才是正確的。

這幾年，大家的生活和工作壓力都在增大，導致心理問題高發(fā)。

公益心理健康講座視頻，就來關(guān)注大家的心理健康。

什么是心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。

健康一般都是有兩種，一種就是身體的健康，如果出了問題，大家都能看出來，也會去醫(yī)院去看病。

還有一種就是心理健康，嚴重的心理問題，也需要通過醫(yī)治才可以，雖然醫(yī)院也有心理門診，不過很少有人會去咨詢心理醫(yī)生。

其實心理問題，也是對健康威脅很大的疾病 ，需要引起我們的重視。

這兩年，大部分人已經(jīng)慢慢開始接受心理醫(yī)生了，這是一個好的趨勢。

一個健康的心理，是大家快樂生活的保障。