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每天人每天都要吃東西，不要小看吃，其實(shí)里面的學(xué)問(wèn)還是挺大的。

吃法不正確，可能會(huì)對(duì)你的身體有特別大的傷害。

特別是對(duì)于有一些慢性病的朋友，飲食更得注意才行。

養(yǎng)生堂于康教你怎么吃講座，教給大家怎么健身飲食。

先一認(rèn)識(shí)一下我們的于康教授，他是主任醫(yī)師，副教授，營(yíng)養(yǎng)科副主任，碩士研究生導(dǎo)師，兼任《中華臨床營(yíng)養(yǎng)雜志》副總編；中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副主任委員；中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分會(huì)委員及“營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)、不良、支持與結(jié)局”協(xié)作組副組長(zhǎng)；中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與控制專業(yè)委員會(huì)委員；中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康管理及健康保險(xiǎn)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員；中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)循證臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)組委員；北京健康協(xié)會(huì)常務(wù)理事；《中華骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病雜志》編委；《中華健康管理學(xué)雜志》編委；《臨床藥物治療雜志》編委。

對(duì)于營(yíng)養(yǎng)方面，于康非常有研究。

對(duì)于怎么健康飲食，他知道的特別多。

每天我們都要吃飯，具體怎么吃，講究還是極多的。

健康飲食，關(guān)于到我們每一個(gè)人，大家都要好好聽(tīng)一下吧。