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易經(jīng)和養(yǎng)生也存在一定的關(guān)系？確實(shí)是這樣，從易經(jīng)中，可以找到很多養(yǎng)生方法。

考慮到易經(jīng)難讀，那就聽(tīng)我們的專(zhuān)家楊力為大家解讀易經(jīng)養(yǎng)生的知識(shí)。

楊力老師是著名中醫(yī)學(xué)家、作家、學(xué)者，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授，北京周易研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員。

正好她對(duì)中醫(yī)和周易都有研究。

也就是因?yàn)檫@，她從易經(jīng)才探索出這么多養(yǎng)生知識(shí)。

楊力老師做了很多關(guān)于健康養(yǎng)生的講座，她精通文史哲醫(yī)及養(yǎng)生文化，她把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》相結(jié)合，并融會(huì)貫通儒家、道家、佛家及諸子百家，把有五千年歷史的中華養(yǎng)生做了升華提煉，從而把中華養(yǎng)生學(xué)推到了一個(gè)嶄新的高度，為中華養(yǎng)生學(xué)做出了杰出的貢獻(xiàn)。楊力教授從事中醫(yī)研究生教學(xué)已達(dá)二十五年，近五年來(lái)，其百場(chǎng)公益講座又深受老百姓的喜愛(ài)。

楊力老師的課程，講的通俗易懂，而且可行性很高。

易經(jīng)養(yǎng)生到底是怎么回事呢？易經(jīng)為群經(jīng)之首，養(yǎng)生為長(zhǎng)壽之道，把陰陽(yáng)五行平衡與和諧的哲學(xué)思想，應(yīng)用到生命和生活，就是易經(jīng)養(yǎng)生。

易經(jīng)養(yǎng)生的原理：《易經(jīng)》的精髓，歸根結(jié)底就是陰陽(yáng)二字，所謂“一陰一陽(yáng)之謂道”。而養(yǎng)生的真諦正是調(diào)和陰陽(yáng)，百病不擾。因此，《易經(jīng)》用于指導(dǎo)養(yǎng)生是再適合不過(guò)了，早在兩千年前先賢們就十分推崇易經(jīng)養(yǎng)生。