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易經(jīng)和養(yǎng)生也存在一定的關系？確實是這樣，從易經(jīng)中，可以找到很多養(yǎng)生方法。

考慮到易經(jīng)難讀，那就聽我們的專家楊力為大家解讀易經(jīng)養(yǎng)生的知識。

楊力老師是著名中醫(yī)學家、作家、學者，中國中醫(yī)科學院教授，北京周易研究會會長、中國作家協(xié)會會員。

正好她對中醫(yī)和周易都有研究。

也就是因為這，她從易經(jīng)才探索出這么多養(yǎng)生知識。

楊力老師做了很多關于健康養(yǎng)生的講座，她精通文史哲醫(yī)及養(yǎng)生文化，她把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》相結(jié)合，并融會貫通儒家、道家、佛家及諸子百家，把有五千年歷史的中華養(yǎng)生做了升華提煉，從而把中華養(yǎng)生學推到了一個嶄新的高度，為中華養(yǎng)生學做出了杰出的貢獻。楊力教授從事中醫(yī)研究生教學已達二十五年，近五年來，其百場公益講座又深受老百姓的喜愛。

楊力老師的課程，講的通俗易懂，而且可行性很高。

易經(jīng)養(yǎng)生到底是怎么回事呢？易經(jīng)為群經(jīng)之首，養(yǎng)生為長壽之道，把陰陽五行平衡與和諧的哲學思想，應用到生命和生活，就是易經(jīng)養(yǎng)生。

易經(jīng)養(yǎng)生的原理：《易經(jīng)》的精髓，歸根結(jié)底就是陰陽二字，所謂“一陰一陽之謂道”。而養(yǎng)生的真諦正是調(diào)和陰陽，百病不擾。因此，《易經(jīng)》用于指導養(yǎng)生是再適合不過了，早在兩千年前先賢們就十分推崇易經(jīng)養(yǎng)生。