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我們每天每個人，都需要吃飯。

人如果長時間不吃飯，就會餓死。

吃飯本身也是一門學(xué)問，怎么吃才是健康的吃法呢？

本健康講座主要來教您怎樣構(gòu)建合理的膳食結(jié)構(gòu)，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學(xué)減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區(qū)，男人如何吃出強壯，女人如何吃出美麗，老人如何吃出長壽，孩子如何吃出聰明，讓您和您的家人吃對食物，輕松吃出健康！

孔令謙，四大名醫(yī)孔伯華嫡孫，著名中醫(yī)孔少華之子，孔醫(yī)堂董事長，孔伯華中醫(yī)世家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人，中醫(yī)學(xué)者。研習(xí)太極與養(yǎng)生之道20余年，并根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論及孔門醫(yī)學(xué)特點對養(yǎng)生進行系統(tǒng)研究，提出三線、四則、五法養(yǎng)生防治體系模式。是國內(nèi)外眾多養(yǎng)生健康雜志專欄作家，《著有《孔伯華及傳人醫(yī)案》、《孔伯華中醫(yī)世家醫(yī)學(xué)傳習(xí)錄》、《孔少華臨床經(jīng)驗集》、《孔少華臨證經(jīng)驗纂要》等著作，并組織重刊了《傳染病八種證治析疑》等大型叢書主編。并受邀在全國舉辦過多次養(yǎng)生保健講座，廣受好評．鳳凰衛(wèi)視中文臺也曾對其進行專訪。

本健康講座由著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、北京孔伯華醫(yī)館館長——孔令謙為我們主講。

這些知識對每個人都有用處，好好學(xué)習(xí)一下吧。