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每們每個(gè)人，從一出生就需要天天吃飯，那你知道正確的吃飯方法嗎？

讓我們一起聽一聽趙霖教授，看一看我們應(yīng)該怎么去吃。

趙霖認(rèn)為向全民普及營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，提高中華民族的健康素質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)工作者神圣的使命，也是營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究的目的和歸宿。因此身體力行，積極參加健康教育和營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)的普及工作。合作編著的《中國(guó)人怎么吃》、《連隊(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)新說》、《科學(xué)飲食防“非典”》，撰寫出版了《趙霖談飲食和營(yíng)養(yǎng)》、《首席專家趙霖談——平衡膳食，健康忠告》。

個(gè)人簡(jiǎn)介：趙霖，研究員，博士生導(dǎo)師，中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任、國(guó)家衛(wèi)生部聘 “健康教育首席專家”、 中央保健委員會(huì)預(yù)防保健會(huì)診專家�，F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)微量元素分會(huì)副理事長(zhǎng)；中國(guó)老年保健學(xué)會(huì)理事、專家委員會(huì)委員；中國(guó)食品科技學(xué)會(huì)理事；中華醫(yī)學(xué)會(huì)微量元素分會(huì)理事；中國(guó)生物物理學(xué)會(huì)“鎂”研究會(huì)副主任委員；中國(guó) 　　農(nóng)學(xué)會(huì)微量元素與食物鏈研究會(huì)常務(wù)理事等職。

講座的主要內(nèi)容就是介紹到底怎么吃才健康。

食物是我們每天都離不開的，正是靠它們，我們才能不斷成長(zhǎng)，從孩童變?yōu)槌扇�，我們的骨骼、筋肉都是食物滋養(yǎng)起來的，這就是食物的巨大能量。吃對(duì)了，食物能助你健康長(zhǎng)壽，吃錯(cuò)了，各種各樣的疾病就有可能找上你。

所以別小看吃飯，以為這是一件小事情。這里面還是有很多科學(xué)講究的。