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      ［教程名稱］健康從吃開始（孔令謙）
      
           
      ［教程類型］視頻教程
      
           
      ［推薦級別］
      
           
      ［觀看權限］免費在線觀看
      
           
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      ［教程專題］
      
　　　 
      

      

      

      
       
      
        
      
            
      教　程　播　放　列　表
      
            
            
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      ［教程介紹］
      相信多數(shù)人都能理解，吃可以影響大家的身體健康。
      

      最近幾年，一直比較流行食療，也就是說的這個意思。
      

      怎么吃才能健康，是一門不小的學問，而且是大家都應該學習的知識。
      

      具體應該怎么吃，讓我們一起聽一聽孔令謙給我們的建議。
      

      吃，是一門大學問。常見的一些疾病，至少十有八九和飲食不當是有關系的。所以我們不僅要吃好，還要吃對，會吃之人才能吃走疾病，吃來健康。本視頻講的是中醫(yī)飲食養(yǎng)生，包括中醫(yī)飲食養(yǎng)生觀念、人群養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、現(xiàn)代人典型體質養(yǎng)生等內容。陰陽失衡是百病之源，不管是體內五臟六腑的運化，還是食物、中藥四氣五味的辨證治療，都圍繞著陰陽平衡來進行。基本方法是辨證養(yǎng)生，也就是我們平常說的因人而異。生搬硬套是飲食養(yǎng)生的大忌。首先我們要了解自己，然后才能知道自己應該吃什么，不應該吃什么，什么東西要多吃，什么東西要少吃；才能知道怎樣吃走疾病，吃來健康。
      

      想要一個健康主的身體嗎？那就一起來聽一聽這個健康講座吧。