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相信多數(shù)人都能理解，吃可以影響大家的身體健康。

最近幾年，一直比較流行食療，也就是說的這個(gè)意思。

怎么吃才能健康，是一門不小的學(xué)問，而且是大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)的知識。

具體應(yīng)該怎么吃，讓我們一起聽一聽孔令謙給我們的建議。

吃，是一門大學(xué)問。常見的一些疾病，至少十有八九和飲食不當(dāng)是有關(guān)系的。所以我們不僅要吃好，還要吃對，會(huì)吃之人才能吃走疾病，吃來健康。本視頻講的是中醫(yī)飲食養(yǎng)生，包括中醫(yī)飲食養(yǎng)生觀念、人群養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、現(xiàn)代人典型體質(zhì)養(yǎng)生等內(nèi)容。陰陽失衡是百病之源，不管是體內(nèi)五臟六腑的運(yùn)化，還是食物、中藥四氣五味的辨證治療，都圍繞著陰陽平衡來進(jìn)行�；�本方法是辨證養(yǎng)生，也就是我們平常說的因人而異。生搬硬套是飲食養(yǎng)生的大忌。首先我們要了解自己，然后才能知道自己應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么，什么東西要多吃，什么東西要少吃；才能知道怎樣吃走疾病，吃來健康。

想要一個(gè)健康主的身體嗎？那就一起來聽一聽這個(gè)健康講座吧。