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相信大家餓的時候，都想快點吃一些東西，這樣才能趕走饑餓。

但有一些饑餓時最不能吃的食物你了解嗎？

這些算是生活中的一些最基礎(chǔ)的常識，一起來了解一下吧。

第一：最好不吃柿子，原因是飽腹感較差 ，吃了并不能馬上緩解饑餓感，相反由于饑餓時分泌胃液較多，柿子含有較多的果酸、單寧酸，易形成難溶解的凝膠塊，不利消化。

第二：最好不要吃太多柿子，饑餓狀態(tài)下選擇冷飲如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，非但不能緩解饑餓，還會刺激引發(fā)胃腸攣縮。

第三：香蕉，這點可能會有人不太理解，因為香蕉本身是很壓餓的，但空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

第四：牛奶和豆?jié){�？崭箷r候蛋白質(zhì)并不能被吸收，而且容易產(chǎn)生胃腸脹氣。

第五：紅薯，這也是很壓餓的，紅薯中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。這也是為什么很多人吃了以后容易燒心的原因。

當(dāng)然還有很多，我們給大家整理的只是一小部分而已。

上面這些食物，都是最好不空腹?fàn)顟B(tài)下吃的。