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對(duì)太極拳有研究的朋友，都知道，太極拳分類比較多，可謂百家爭(zhēng)鳴。

太極拳是我國(guó)寶貴的民族文化遺產(chǎn)，是我國(guó)武術(shù)主要流派之一。由于它完美的藝術(shù)造型、獨(dú)特的技擊技術(shù)，以及它在醫(yī)療、保健、養(yǎng)生等方面的學(xué)術(shù)價(jià)值和實(shí)用價(jià)值，決定了它的存在價(jià)值，這是太極拳越來越受到廣大中外有識(shí)之士重視、普及面越來越廣的根本所在。

本教程重點(diǎn)介紹一下孫式太極拳。

太極拳流派之一，清末河北完縣（今順平縣）人孫祿堂（1862—1932）所創(chuàng)。是在武式太極拳基礎(chǔ)上，吸收形意拳進(jìn)步必跟，退步必撤的步法、八卦掌擰旋敏捷的身法和兩門拳術(shù)手法，創(chuàng)編成的。此拳動(dòng)作小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活，轉(zhuǎn)換輕盈，運(yùn)動(dòng)方向變化多。步法進(jìn)退相隨，運(yùn)轉(zhuǎn)開合相接。

孫式太極拳競(jìng)賽套路是怎么回事呢？

孫式太極拳競(jìng)賽套路，是由國(guó)家體委武術(shù)研究院組織我國(guó)太極拳名家，依據(jù)傳統(tǒng)性，科學(xué)性，競(jìng)賽性的原則，共同研究編制而成，該套路共73個(gè)動(dòng)作，內(nèi)容充實(shí)，動(dòng)作規(guī)范，編排合理，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，非常適合比賽和武術(shù)健身鍛煉。

太極拳是一種非常不錯(cuò)的體育鍛煉方式。