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現(xiàn)在正是寒冷的冬天，在這個季節(jié)，有一項特別有意思的運(yùn)動，那就是滑雪。

目前很多城市，都有不少人工滑雪場，但真正會滑雪的人并不多。

雙板滑雪技巧視頻，就來教大家如何滑雪。

滑雪運(yùn)動是運(yùn)動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競賽運(yùn)動，這是一種體育比賽項目，當(dāng)然，現(xiàn)在也是一個娛樂項目。

滑雪是一項全身的運(yùn)動，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性�；�雪的實(shí)質(zhì)就是掌握平衡的過程，在重心的斷切換中找到平衡點(diǎn)，這樣才能做出漂亮的動作。這種平衡能力的增強(qiáng)是無法從跑步、有氧操中得到的。

平時如果有機(jī)會，多滑雪，好處絕對是特別大的。

雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運(yùn)動，能夠增強(qiáng)心肺功能。特別是在快速甚至是疾速的運(yùn)動中，對于心肺功能的鍛煉更是顯而易見的，在室外滑雪中這種鍛煉的效果尤為突出。

這是一種對我們身體非常有益的運(yùn)動，如果你也特別喜歡，可以跟著本部教程好好學(xué)習(xí)一下。