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在搏擊的時(shí)候，一般都需要使用到纏手帶，纏手帶是為了保護(hù)手指的關(guān)節(jié)和手腕，因?yàn)椴珦暨^(guò)程中手指的關(guān)節(jié)尤其容易受傷，而綁手帶可以很好的保護(hù)指關(guān)節(jié)。

不過(guò)纏帶應(yīng)該如何使用，這絕對(duì)是有竅門(mén)的。

搏擊纏手帶纏法教程，為大家詳細(xì)演示一下具體的纏法。

每人綁纏手帶的方法也都不一樣，今天特意找了一個(gè)簡(jiǎn)單一點(diǎn)的纏手帶教程給還不會(huì)綁纏手帶的小伙伴。

其實(shí)方法并不復(fù)雜，大家學(xué)過(guò)一次以后，就能很快掌握住。

手繃帶是拳擊中最便宜的裝備之一，一般寬6厘米，長(zhǎng)4米左右，一頭是繩圈，一頭是尼龍搭扣。墨西哥風(fēng)格的手繃帶彈性很好而且纏上也很舒適。手越大需要纏的手繃帶就應(yīng)該越長(zhǎng)，這樣拳頭才能握得更緊更結(jié)實(shí)。手繃帶能夠保護(hù)手上的軟骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受傷，就需要很長(zhǎng)時(shí)間治療。所以，在訓(xùn)練和比賽中都要纏上手繃帶。

你是不是也特別喜歡搏擊呢？學(xué)習(xí)纏手帶纏法算是最基礎(chǔ)的知識(shí)。

這個(gè)纏法是劉連杰教練為我們主講，看一下專(zhuān)業(yè)人士是怎么用纏手帶的。

稍花費(fèi)一些時(shí)間，你就能很快掌握搏擊纏手帶纏法。