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不要再埋怨太極拳無(wú)用，從今天開(kāi)始，我們就專(zhuān)門(mén)為大家介紹實(shí)用的太極拳。

也就是太極擒拿，真正肯有防身作用的。

太極拳的擒法為手指勁、拿法是關(guān)節(jié)勁。擒拿主要是關(guān)節(jié)勁。分反關(guān)節(jié)擒拿與順關(guān)節(jié)擒拿等等。

不要小看太極拳的擒拿，別以為沒(méi)有什么勁，其實(shí)殺傷力很大的。

可以以小博大，用最小的力量制服對(duì)方。

所以可以說(shuō)是個(gè)人防身最佳的武術(shù)。

太極拳練到精妙處，渾身是手，處處可以施展擒拿手，如果只把擒拿練到兩只手上，應(yīng)屬太極拳中的基礎(chǔ)功夫！

想成為高手的話(huà)，可以學(xué)習(xí)陳式太極拳32式實(shí)戰(zhàn)擒拿教程。

把里的動(dòng)作學(xué)精學(xué)懂。

平時(shí)自己還需要多悟多想。