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太極拳是大家最喜歡的一個體育健身項目。

其中二十四式的太極拳，又是相對簡單，容易學(xué)習(xí)一些。

簡化太極拳是中華人民共和國成立后推行的簡易太極拳套路。為了便于在廣大群眾中推廣太極拳，1956在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，刪去繁難和重復(fù)的動作，選取24式，編成“簡化太極拳”。

這部24式太極拳分解教學(xué)視頻由李德印老師為我們主講。

他長期致力于太極拳的研究、推廣，發(fā)揮了重要作用，具有廣泛的社會影響和很高的國際聲譽。曾獲“中華武林百杰”“中國武術(shù)段位八段”、“全國優(yōu)秀裁判員” “國際武術(shù)裁判”“國家級社會體育指導(dǎo)員”稱號。為中國人民大學(xué)教授、中國武術(shù)學(xué)會委員、北京市武協(xié)副主席、北京市大學(xué)生武術(shù)協(xié)會主席。

李德印 著名國際級武術(shù)裁判 中國人民大學(xué)教授簡化太極拳，是新中國成立以后由國家體育主管部門審定公布的第一部武術(shù)教材。

本套新的簡化太極拳是從傳統(tǒng)楊式大架太極拳中精選組成，其特點均勻柔和平穩(wěn)，適宜男女老少，內(nèi)容精簡扼要，套路結(jié)構(gòu)簡練易學(xué)，增強了全面性和均衡性，形與法有明確的規(guī)范和要領(lǐng)。

本套太極拳分八段進(jìn)行，每段都采用整演示、慢動作分解教學(xué)示范及要點提示相結(jié)合的教學(xué)方式，易學(xué)易練，是一部普及太極拳的權(quán)威教材。

本教程是學(xué)習(xí)太極拳非常不錯的教程。

很容易就可以學(xué)習(xí)會，不會花大家太多時間。