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病從口入，這是我們經(jīng)常說的一句大實(shí)話。

我們每天都要飲食、吃很多食物，但有一些壞的飲食習(xí)慣嚴(yán)重影響我們的身體，是我們極不推薦的。

到底怎么樣飲食才最健康呢？

對(duì)健康有益的飲食習(xí)慣講座，為大家講解一些關(guān)于飲食健康的知識(shí)。

不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病，比如現(xiàn)在不少富貴病，都是飲食不當(dāng)造成的。

當(dāng)然，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到治療的作用，幫助人體恢復(fù)健康。

我們要學(xué)習(xí)的，就是恰當(dāng)?shù)娘嬍澈昧?xí)慣。

我們每天都要吃飯，但你真正會(huì)吃嗎？

多了解一些健康的飲食習(xí)慣吧，沒有任何壞處。

我們要的是吃出健康而不是吃出疾病。