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提起壓力大，大家都在關注的是年輕人的壓力特別大，畢竟年輕人要養(yǎng)家，要賺錢，需要工作，要承受很大的壓力，這是可以理解的。

對于老年人，很多人感覺它們沒有什么壓力，只用安度完年就行了，天天吃好、玩好就行，事實上，老年人也有壓力。

特別是退休以后，突然空閑下來，感覺自己什么用都沒有了，好像被社會拋棄一樣，這是壓力來源之一。

或者身體出現(xiàn)問題，由于生病給孩子工作、生活造成影響，自己也每天很痛苦，也造成了自己壓力大。

還有就是老了以后希望與自己的孩子往在一起，但年輕人多在外地打工，造成思念的壓力。

總的來看，老年人也會壓力很大，也會造成很大壓力。

老年人釋放壓力的方法，教大家釋放壓力，輕松生活。

掌握這些方法，你的壓力就可以減輕很多。

如果你的壓力很大，看一下這些釋放壓力的方法，絕對非常有效。