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平時我們都很關(guān)注自己身體方面的健康，如果生病，都知道去醫(yī)院去治療。

但我們的健康不但有身體的健康，還有心理方面的健康。

而我們的心理方面的健康，也是大家最容易忽視的。

保持心理健康的小方法講座，就來分享怎么讓自己的心理也健康起來。

如果心理不健康，對我們的影響還是極大的。

試想一下，如果天天心理有問題，人容易變老。

心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最后導(dǎo)致真的一病不起。

不過這些年來，越來越多的人已經(jīng)開始重視到心理健康的重要性。

有一個好的心理，對自己的健康還是極重要的。