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不管是大人還是孩子，肥胖都不是一件好事情。

太胖的人，容易生很多疾病，不但不好看，對身體健康也是極大的威脅。

肥胖的防治知識講座，教給大家怎么才能瘦下來。

生活中，不少人都是通過吃各種減肥藥物來實現(xiàn)的，這樣并不可取。原因是對身體的副作用較大。

最好的方法還是運動加科學飲食來實現(xiàn)。

同時要告訴大家，減肥是一個長期的過程，不要圖過快。

這需要一個周期，慢慢降下來是比較合理的。

不能要求一二天就能減肥成功，這是不太現(xiàn)實的。

可以說肥胖是萬癥之源，只有讓自己的體重降下來，才能有一個更好的身體。

肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結(jié)石、水腫、痛風等。

如果你現(xiàn)在的體重超標，那就開始減肥吧。