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我們的健康誰做主？我們生活的環(huán)境？還是醫(yī)生們呢？

其實(shí)自己的健康，最終還是自己做主。

要想自己有一個(gè)健康的身體，首先要加強(qiáng)鍛煉，提高抵抗力。其次還要有一個(gè)健康的生活方式。

把健康掌握在自己手中這個(gè)講座是由溫長(zhǎng)路老師為我們主講。

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問、主任醫(yī)師、教授、作家溫長(zhǎng)路的健康理論，確實(shí)有不少值得我們借鑒的。

溫教授長(zhǎng)期策劃、主持、參與在全國(guó)范圍內(nèi)的中醫(yī)藥文化與學(xué)術(shù)傳播活動(dòng)，并在各級(jí)各類媒體及全國(guó)各地做健康科普養(yǎng)生講座，受到廣泛關(guān)注。

怎么樣才能一直保持一個(gè)健康的身體呢？

這里面的技巧還是比較大的，其實(shí)只需要平時(shí)經(jīng)常注意這些細(xì)節(jié)，你的身體也能越來越健康。

不要以為健康是由別人來控制的，從今天開始，做自己健康的主要。

如果你感覺自己身體不好，那就要加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。