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經常坐著不動，對身體的傷害極大的。

我們經常說，生命在于運動。

經常性不運動，身體肯定好不了。

特別是電腦一族，天天坐在屋里面，健康狀況堪憂。

缺少運動久坐的危害講座，告訴你經常坐著，對身體有哪些傷害。

但由于工作的原因，我們不可能不坐著，怎么辦呢？

解決辦法：

記住每小時要站立一次。
每天要做大約30分鐘的運動。

平時注意，有時間的時候，盡可能多動一動。

比如晚上多走走路等。