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馬上就要高考了，還有最后幾天的時候，這個時候就需要多了解一些高考期的注意事項問題。

高考現(xiàn)在一般只有兩天的時間，這兩天如果身體出現(xiàn)問題發(fā)揮失常，確實會讓人后悔一輩子。

高考期間，最需要注意的一個問題就是飲食：高考飲食視頻講座，聽一聽營養(yǎng)專家相關(guān)的建議吧。

高考期間一般天氣已經(jīng)很熱，很多同學(xué)喜歡吃一些冷飲，小編提醒大家：高考期間最好不要吃冷飲，以免造成胃腸消化吸收功能紊亂。汽水、冰水等也應(yīng)少飲，以免影響食欲�？梢栽谌�餐之間讓孩子吃些水果，如西瓜、香蕉等，尤其是香蕉，具有穩(wěn)定情緒的功能�？梢院纫恍┏戎�、蘋果汁、番茄汁，特別是新鮮的原汁，富含多種維生素、糖類以及礦物質(zhì)。

高考期間不能吃冷飲雪糕，因為吃雪糕可能會造成腸胃出問題，如果買到衛(wèi)生質(zhì)量不過關(guān)的雪糕，后果更嚴(yán)重。

盡量不要吃街上的涼菜：涼拌菜，首先在清洗環(huán)節(jié)，很可能會洗不干凈，細(xì)菌或病菌殘留;第二，涼拌菜有葷有素，不同的菜品帶有不同 的 菌類，容易起沖突，即使不沖突，也可能會因為衛(wèi)生不安全出現(xiàn)各種問題。

不建議吃太多西瓜：西瓜和香瓜上市的季節(jié)，但是考生卻不宜多吃，因為這兩樣水果都是利尿的，吃完之后上廁所會比較頻繁，不僅影響了考生的思路。

更多的飲食注意事項，請聽本部教程的詳細(xì)講解吧。