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在上班的時候，不少人都感覺精神不是太好，提不起精神來，想通過喝一些東西來快速提神。

上班族喝什么有助于提神醒腦？

今天就來聽一聽健康專家，為大家講一講最有助于提醒的飲料。

本部講座是由熊苗老師為我們主講，她是著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

要想上班的時候更有精神，可以試一下下面這些方法：

我們可以喝一些花茶，花茶或者是水果茶，或者是吃一點蘋果，因為蘋果呢，本身香氣很濃郁，一聞能提神醒腦。當然我們還建議喝一些薄荷茶，薄荷茶提神醒腦。還可以喝些檸檬汁，檸檬水它有種清香還有酸酸的味道，它會讓你很清醒。所以在辦公室里面的人，我們的建議，尤其是女性，還要喝一些花茶，比如說玫瑰花茶、檸檬水、比如說果蔬汁，都有助于提神醒腦的作用。

喝這些東西，不但對我們的身體很有好處，而且還可以讓我們更有精神。

如果上班感覺精神不是太好，可以試一試本方法哦。