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在學(xué)習(xí)這部教程前，首先讓我們來了解一下有關(guān)按摩的相關(guān)知識。

按摩是中國最古老的醫(yī)療方法。按摩，又稱推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。

按摩手法大致分為7類：

1．?dāng)[動類手法：一指禪推法 、各種振法、各種揉法、各種抖動法等。

2．摩擦類手法：推法、運法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。

3．?dāng)D壓類手法：按、點、壓、掐、捏、抓、彈法等。

4、叩擊類手法 ：各種拍法、擊法、點穴法等。

5．運動關(guān)節(jié)類手法；各種搖法、板法、伸屈法、端法、頂法等。

6．復(fù)合類手法 ：推摩法 、按揉法、振顫法 、點按法、牽抖法、旋轉(zhuǎn)法、搖按法等。

7．特定手法：胸外心臟按壓 法、背法、踩躋法等。

人不同的身體部位出現(xiàn)疼痛時，通過不同的按摩手法，就能緩解這種疼痛。腰背部出現(xiàn)疼痛時，一般都是因過度勞累和姿勢不當(dāng)常常導(dǎo)致腰酸背痛等情況的發(fā)生

這部腰背部的按摩手法視頻中會向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放松背部緊張的肌肉，并對腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情況有不同程度的輔助治療作用。