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我們國人很多人都特別喜歡講究養(yǎng)生，確實(shí)正確養(yǎng)生，可以讓我們身體更健康、少生很多病。

正所謂冰凍三尺非一日之寒。不要等到了身體開始出現(xiàn)下坡的時(shí)候才臨時(shí)抱佛腳，養(yǎng)生不僅僅是身體上的滋養(yǎng)調(diào)理，同樣也是內(nèi)心的一種修養(yǎng)。

現(xiàn)在的醫(yī)院有多貴，大家都知道，相信沒有幾個(gè)人愿意經(jīng)常去醫(yī)院，生一個(gè)大一些的病，就可以讓自己傾家蕩產(chǎn)，要想少生病，多學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生的知識(shí)吧。

春季正確的養(yǎng)生方法講座，教大家在春季如何養(yǎng)生。

要知道，不同的季節(jié)，養(yǎng)生的方法也是有很大差別的，春季的養(yǎng)生方法和其他季節(jié)也是有區(qū)別的。

春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意�？傊�，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。

不懂如何養(yǎng)生，就多聽一聽中醫(yī)專家的建議。

多學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生的知識(shí)，就相當(dāng)于給自己的健康投資，投資越多，你的健康也就越好。