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維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機(jī)物，如果缺乏，就有可能影響我們的身體健康。

維生素在體內(nèi)的含量很少，但在人體生長、代謝、發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用，確實極為重要。

你對維生素了解嗎？你需要哪些人需要補(bǔ)充維生素嗎？

關(guān)于維生素的知識講座，給大家普及一些這方面的知識。

維生素是維持健康，促進(jìn)生長發(fā)育并調(diào)節(jié)生理活動不可缺少的一類物質(zhì)。人的機(jī)體對維生素的需要量很少，但它們都發(fā)揮著巨大的作用。任何一種維生素的缺乏都會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

針對不同的人，需要補(bǔ)充的維生素種類也是有區(qū)別的。

到底我們應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素呢？

相信聽完我們這個健康知識講座，大家會有較深入的理解。

如果缺少，那就應(yīng)該及時進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)充。