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我們都知道，生命在于運(yùn)動，運(yùn)動是對我們每個人的身體健康都是極為重要的。

運(yùn)動也是養(yǎng)生的一種極重要的方式，效果極佳。

運(yùn)動養(yǎng)生的基本方法視頻，教大家正確運(yùn)動養(yǎng)生的方法。

不要小看運(yùn)動，講究還是極多的。

同一個運(yùn)動，可能適合的人都不一樣，運(yùn)動的方法也有差別。

具體如何運(yùn)動，可以看一下本教程的詳細(xì)講解。

堅(jiān)持正確的運(yùn)動，可以提高身體素質(zhì)，讓我們少生病。

我們不但要堅(jiān)持運(yùn)動，更需要正確運(yùn)動才行。

聽一聽我們的醫(yī)生鐘南山博士講一下如何通過運(yùn)動的方式來養(yǎng)生。