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    1. [教程名稱]健康每日七件事講座
      [教程類型]視頻教程
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      教 程 播 放 列 表

      [教程介紹]

      本健康講座,由林光常為我們主講。

      林光常,臺(tái)灣人,出書《無毒一身輕》,以養(yǎng)生飲食為目的,逐步推廣理念,并取得巨大成功。后來推廣各種商業(yè)產(chǎn)品,并夸大了飲食治療的理論,導(dǎo)致巨大爭議,受各界討論。后因涉及無證治療,被臺(tái)灣省法院判刑。從一個(gè)成功的商人到成功的養(yǎng)生理論推廣者,是非常經(jīng)典。但是也是夸大食物功能的典型。

      雖然他說的有一些夸大,不過不少理論,還有很不錯(cuò)的。

      具體這七件事情是指哪些事情呢?

      1、每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)之間,熄燈就寢,放下生命中的一切憂傷。睡眠不足的危害更甚煙酒。

      2、早起待露水干后,赤腳或是穿著鞋在草地或黃土地上散步15到30分鐘,土地匯集宇宙能量,赤腳有利釋放正離子。

      3、隨時(shí)用手按胸腺,每天200下,再加拍手2000下,簡易有效,時(shí)時(shí)增強(qiáng)您的免疫力。

      4、一日三餐,健康排毒,地瓜、水果、蔬菜是健康排毒三要件。

      5、每日生飲好水3000亳升,水少人老,水對(duì)人好,健康投資首重水。

      6、掃除一切悲觀消極的意念,負(fù)面話語一句都不說出口。

      7、凡事感恩,感激之情要大聲說出來。

      其實(shí)說的,還是非常有道理的。

      大家其實(shí)不仿聽一下。

      對(duì)我們自身的健康還是極有好處的。

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