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北京電視臺科教頻道《養(yǎng)生堂》欄目邀請王琦教授錄制的系列節(jié)目《讀懂你的身體》，傳授中醫(yī)體質(zhì)學(xué)知識，幫助您判別自己的體質(zhì)、養(yǎng)生保健的方法，達到“治未病”的目的。

所以，這個教程，適合所有人觀看學(xué)習(xí)，只有知道自己是屬于什么樣的體質(zhì)，才能找到解決的辦法，這樣才可以養(yǎng)成一個好的身體。

本教程由王琦教授為我們主講，他創(chuàng)立的中醫(yī)體質(zhì)學(xué)，探索體質(zhì)與健康、疾病的關(guān)系，形成了以人為本，因人制宜的個體化診療和養(yǎng)生保健理論，2007年榮獲國家科學(xué)技術(shù)獎。

這一系列節(jié)目共分九集，講了王琦教授的研究成果：人的九種體質(zhì)。分別是：  平和、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣郁、氣虛、血瘀、特稟。除了平和體質(zhì)是健康的，其余八中都是偏頗體質(zhì)。聽完以后頗有收獲。對養(yǎng)生這一這門話題也有了新的理解，養(yǎng)生不能照本宣科，要了解清楚自己是那種體質(zhì)，再去養(yǎng)生，否則所用的方法可能適得其反。

只要認真學(xué)習(xí)本視頻教程，你就能從中學(xué)到不少知識。

如果你的身體不是太好，或者想學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生知識，這都是一個不錯的選擇。

祝愿大家都能有一個好的身體。