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現(xiàn)在的都市白領(lǐng)們，每天都坐在電腦桌上，長時(shí)間的工作，導(dǎo)致有頸椎問題的人也越來越多。

頸椎問題如果嚴(yán)重的話，可能需要通過做手術(shù)才能治好，非常麻煩。

其實(shí)在不太嚴(yán)重的時(shí)候，可以通過相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，也能自動(dòng)治好頸椎。

今天分享的就是瑜伽頸椎保健操視頻教程。

這個(gè)對長時(shí)間坐著工作的人非常有效。

其實(shí)出現(xiàn)頸椎問題的人，都是因?yàn)樽�著工作的時(shí)間太長，運(yùn)動(dòng)量太小造成的。

只要加大運(yùn)動(dòng)量，情況就會有所必變。

如果做有針對性的運(yùn)動(dòng)，更可以達(dá)到更佳的效果。

只要長期堅(jiān)持，就能收到很好的效果。

我們要想有個(gè)好身體，每天大量的運(yùn)動(dòng)是必需的。

運(yùn)動(dòng)量太小，想身體好基本上是不可能的事情。

哪怕每天再忙，也要想辦法抽出一些時(shí)間來做運(yùn)動(dòng)。

別等到自己的身體出問題了再想運(yùn)動(dòng)，有些時(shí)候就晚了。