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每天季節(jié)的養(yǎng)生方法，不完全一樣。

現(xiàn)在已經(jīng)到了秋天，如何養(yǎng)生，才是正確的呢？

夏季的炎熱開始逐漸消散，秋天的涼風(fēng)時(shí)時(shí)襲來，這是個(gè)適合調(diào)養(yǎng)生機(jī)、去舊更新、食療進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，此時(shí)，只要稍加滋補(bǔ)便能收到祛病延年的功效。

本視頻教程為大家介紹的就是通過飲食的方法來養(yǎng)生。

介紹了八種非常適合秋天養(yǎng)生的菜。

小雞燉蘑菇
軟炸菠菜
荷塘小炒
羊肉蘿卜湯
香菇菜心
麥冬魚丸湯
水晶獼猴桃
菊花粥 菊花粥

視頻教程中介紹了非常詳細(xì)的制作方法。

很容易就能學(xué)會(huì)。

秋天經(jīng)常吃，對(duì)人的身體非常好。