亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

今天是特殊的一天，那就是臘八節(jié)，今天一般都要喝臘八粥。

臘八粥是一種在臘八節(jié)用由多種食材熬制的粥，事實(shí)上它的做法種類極多。

養(yǎng)生臘八粥的做法視頻，教大家一種傳統(tǒng)的做法，好吃又養(yǎng)生。

國(guó)人鐘情臘八粥，食俗之外，也確有些科學(xué)道理。臘八粥不僅是習(xí)俗和美食，更是養(yǎng)生佳品。

是不是看相關(guān)的教程，發(fā)現(xiàn)做法種類極多，自己都不知道哪種才是最科學(xué)的做法呢？

來看我們這部視頻教程吧，相信絕對(duì)可以讓大家做出更美味、更正宗的臘八粥來。

“臘八粥”的主要原料為谷類，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用。糯米具有溫脾益氣的作用，適于脾胃功能低下者食用，對(duì)于虛寒泄利、虛煩口渴、小便不利等有一定輔助治療作用。中醫(yī)認(rèn)為薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、滲濕的功能，經(jīng)常食用對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有良效。富含膳食纖維的薏米有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效。

不會(huì)熬這種粥的朋友，那就來跟著本部視頻教程學(xué)習(xí)一下吧。