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平時(shí)我們指的健康，一般大家都會(huì)理解成身體上的健康。

其實(shí)健康的含義是指身體和心理都要健康。

身體的健康出問題，很容易看出來，大家也會(huì)積極去治療。

但心理如果出問題，大家都喜歡掩飾住，不愿意去看心理醫(yī)生，這樣是極大的錯(cuò)誤。

保持身心健康的方法講座，分享的就是不但要身體健康，心理更要健康。

主要教給大家，用樂觀的態(tài)度對(duì)待逆境，人這一輩子，都不可能太順利。

最后來認(rèn)識(shí)一下我們的主講老師陳廣源 ： 中醫(yī)藥博士，曾任深圳市中醫(yī)藥專家委員會(huì)副主任兼秘書長(zhǎng)、深圳市老年醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)、深圳市衛(wèi)生局中醫(yī)處處長(zhǎng)、深圳市寶安區(qū)人民政府教育衛(wèi)生工作顧問。長(zhǎng)期在臨床一線工作，在老年病和中醫(yī)婦科方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。已出版《心血》—廣源醫(yī)學(xué)文論選，《心聲》—廣源教育演講錄，《心跡》—廣源書法作品選。

現(xiàn)在社會(huì)，雖然生活水平提高了，但我們也不得不承認(rèn)，得病的人更多了。

特別是一些慢性病，無(wú)法治愈。

生活節(jié)奏的加快，也讓很多人心理出現(xiàn)問題。

怎么樣才能有一個(gè)健康的身心，是每個(gè)人都想知道的答案。