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每天早上起來(lái)以后，我們都需要洗臉、刷牙、梳頭。

不要小看梳頭，感覺(jué)很平常，其實(shí)對(duì)我們的身體也是有好處的：通過(guò)梳頭，可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。

中醫(yī)教你如何梳頭，讓中醫(yī)名師指導(dǎo)大家正確的梳頭方法。

梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使發(fā)不白的作用。

現(xiàn)代研究表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤(rùn)，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)；能聰耳明目，緩解頭痛，預(yù)防感冒；可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

但是梳頭的方法正確，才會(huì)有這么多好處。

其實(shí)梳頭的技巧很容易掌握的。

而且這種養(yǎng)生方法不會(huì)占用大家太多的時(shí)間。

是一種日常生活中很容易學(xué)會(huì)一種養(yǎng)生的方法。

把這個(gè)養(yǎng)生方法分享給更多人，愿大家的身體都能一直健康。