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      ［教程名稱］張菁瑜伽自然放松法教程
      
           
      ［教程類型］視頻教程
      
           
      ［推薦級(jí)別］
      
           
      ［觀看權(quán)限］免費(fèi)在線觀看
      
           
      ［所需點(diǎn)數(shù)］花費(fèi) 0 點(diǎn)
      
           
      ［上傳時(shí)間］
      
           
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      ［教程專題］
      
　　　 
      

      

      

      
       
      
        
      
            
      教　程　播　放　列　表
      
             
         
      
     
       

      

      
 
      ［教程介紹］
      練習(xí)瑜珈，是年輕貌美女性們的最愛(ài)。
      

      這一個(gè)是一個(gè)非常出名的瑜珈教程，主講示范：張菁，中央電視臺(tái)《健身房·青春時(shí)光》電視教練。
      

      內(nèi)容：身體各部位的放松方法，舒緩身心的易學(xué)瑜珈動(dòng)作。
      

      評(píng)價(jià)：張菁瑜伽自然放松法全集教程是針對(duì)身體不同部位的放松精心策劃編排而成。通過(guò)練習(xí)這些有針對(duì)性的簡(jiǎn)單的瑜珈動(dòng)作，您會(huì)明顯地感覺(jué)到身體得到了舒展。在優(yōu)美空靈的音樂(lè)之中，讓我們共同體驗(yàn)內(nèi)心平衡，心靈放松、身體回歸自然的美妙感覺(jué)吧!
      

      一些人喜歡練習(xí)瑜珈，但承受不了去瑜珈店這么高的費(fèi)用。
      

      如果你屬于這種情況，以后就可以看51學(xué)吧為大家提供的瑜珈視頻教程，這樣在家就可以練習(xí)了。
      

      其實(shí)瑜珈練習(xí)，對(duì)地點(diǎn)限制并不是太厲害。
      

      家里面只有一些空地，都可以滿足練習(xí)瑜珈的要求。
      
	 

      

      
     
       
 

      
     
     
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