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現(xiàn)在我們多數(shù)人，都是長時間坐著工作，運(yùn)動量確實(shí)越來越少，導(dǎo)致很多人有腰腹部贅肉越來越多，特別難看。

目前多數(shù)男性身材都不標(biāo)準(zhǔn)，腰部有贅肉的人占大多數(shù)，對于女性，同樣存在這種問題。

如果女性的腰部贅肉太多，那就會顯得特別難看，很多漂亮的衣服都沒有辦法穿了。

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瑜伽真的可能減肥嗎？這個確實(shí)是可以的，瑜伽減肥是個很熱的話題，其實(shí)短期內(nèi)體重并不一定會下降，但身體卻會因此會變得結(jié)實(shí)，因?yàn)橹�肪都已�?jīng)在練習(xí)過程中，慢慢地鍛煉成密度高的肌肉了！脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉，其實(shí)視覺上就會出現(xiàn)“瘦”的感覺，瑜伽可以塑造你的形體，穿衣更漂亮了。

練習(xí)瑜伽，瑜伽不僅可以讓人身心放松，還有可健體瘦身，所以很受白領(lǐng)女士們的喜愛，一般的瑜伽動作十分簡單，在家就能完成，每天做一組瑜伽可以幫助瘦身保持身材，加速新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，所以經(jīng)常練瑜伽，絕對是有一定好處的。

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