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楊麗菁取得了國際瑜珈師資證書，開班教學(xué)，陸續(xù)出版書籍和教學(xué)DVD。

由于她的粉絲較多，所以學(xué)習(xí)她的瑜伽的朋友也越來越多。

瑜珈是一種融合生活，平靜心靈，美化內(nèi)外在、實(shí)踐自我的時尚運(yùn)動。本教程從日常脊椎及背部的運(yùn)動開始，作簡單伸展、簡單的呼吸和簡單的放松，就能夠輕易達(dá)成養(yǎng)生的目的。

如果你是位MM，經(jīng)常練習(xí)，可以讓你身材更好，更年輕漂亮。

楊麗菁瑜伽最初來源是德國人 Joseph Pilates 為幫助戰(zhàn)爭受傷者復(fù)健而開啟的健康運(yùn)動，特點(diǎn)是沒有高難度的彎折動作，是著重在腹部收縮呼吸的伸展體操，強(qiáng)制呼吸集中核心肌群的鍛練。既重視的肌力訓(xùn)練又注重呼吸和心靈冥想，借助瑜珈部份體位，把新的節(jié)奏加入肢體轉(zhuǎn)換，同時美化形體，加強(qiáng)肌體器官的功能，很值得一學(xué)。