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    1. [教程名稱]中醫(yī)專家教你夏季養(yǎng)生方法
      [教程類型]視頻教程
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      教 程 播 放 列 表

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      [教程介紹]

      夏季養(yǎng)生,夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期,陽(yáng)氣外發(fā),伏陰在內(nèi),氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來,活躍于機(jī)體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達(dá)到養(yǎng)目的目的。

      上面就是常見的幾種夏天養(yǎng)生的方法。

      很實(shí)用,也很簡(jiǎn)單,一學(xué)就會(huì)。

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