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到底什么是便秘呢？便秘是消化系統(tǒng)疾病的常見癥狀，是指多種原因造成的大便次數(shù)減少和糞便干燥難解。一般每周排便少于2—3次(所進食物的殘渣在48小時內(nèi)未能排出)或是一天一次但是感覺排便困難。

這種病，如果靠吃藥打針，效果并不是太好，有沒有更好的方法呢？

事實上，通過飲食調(diào)節(jié)，就可以輕松為大家解決這個難題。

養(yǎng)生專家食療治便秘的方法，讓大家不用吃藥打針就能解決便秘的難題。

根據(jù)我們這部教程，您一定能烹制出集色、香、味、食療于一體的菜肴，讓您和您的親人們在享受美味的同時，擁有健康和快樂。

享受美食的同時，還可以為大家治療一些疾病，可能說是一舉多得。

食物進入體內(nèi)12小時，沒有排出去，就會形成毒素。

所以如果大家有這方面的困擾，一定要及時解決。

相信我們分享的方法，可以讓大家很輕松解決便秘的問題。