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一共有50集超長(zhǎng)超全的籃球教程。

從零開(kāi)始教起，學(xué)完，你肯定能成為籃球高手。

不管你是專(zhuān)業(yè)學(xué)員，還是自己學(xué)會(huì)么后作為健身項(xiàng)目，這都是一個(gè)很好的選擇。

經(jīng)常打籃球，對(duì)身體非常有好處的。

籃球活動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體（物質(zhì)）基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。

而且打籃球，一般都需要很多人，這也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

籃球不能一個(gè)人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時(shí)能增進(jìn)大家的團(tuán)體精神和有誼等。

只要你的身體條件允許，打籃球好處都是很大的。

但前提是身體允許。有高血壓、心臟病這樣的人就不太適合了。