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在眾多體育鍛煉項(xiàng)目中，我最喜歡太極劍。

這也是我們?nèi)粘Ｄ芤姷降淖畛Ｓ玫腻憻挿绞健?/p>

而且特別適合中老年人，因?yàn)椴粚儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，中老年人都能夠接受。

三十二式太極劍是著名武術(shù)家李天驥老先生在楊式太極劍的基礎(chǔ)上簡化整理而成的劍術(shù)套路，劍術(shù)靈活多變，造型優(yōu)美，似操如舞，是一種觀賞性很強(qiáng)的健身活動(dòng)。著名國際級(jí)武術(shù)裁判員李德印先生對(duì)三十二式太極劍整套劍法做了分步講解。內(nèi)容精煉，劍法規(guī)范，動(dòng)作準(zhǔn)確。

這個(gè)學(xué)習(xí)起來很簡單，只要跟著本教程來學(xué)習(xí)，你也能很快學(xué)會(huì)。

還有一些人有一些疑問，那就是太極劍是不是真正的武術(shù)，可以防身？

確實(shí)是可以的，其實(shí)無論太極拳還是太極劍，實(shí)戰(zhàn)性都非常強(qiáng)，套路中沒有任何一點(diǎn)虛招花架子，甚至每一勢都有許多用法，只不過一般人不懂不會(huì)不了解而已。

這也是真正的武術(shù)。