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這部32式太極劍的視頻教程，是由著名的太極拳專家李德印老師為我們主講。

他出生于武術世家，自幼隨祖父李玉琳、叔父李天驥習武，受到嚴格訓練，精通太極拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武當劍等武術。

長期致力于太極拳的研究、推廣，發(fā)揮了重要作用，具有廣泛的社會影響和很高的國際聲譽。曾獲“中華武林百杰”“中國武術段位八段”、“全國優(yōu)秀裁判員” “國際武術裁判”“國家級社會體育指導員”稱號。為中國人民大學教授、中國武術學會委員、北京市武協(xié)副主席、北京市大學生武術協(xié)會主席。

所以想學習太極劍的話，李老師的教程是最權威的。

太極劍是屬于太極拳門派中的劍術，具有太極拳和劍術兩者的風格特點。太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術的基礎上，改造發(fā)展而成。動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內外合一。

太極劍的主要特點好處：易學易練，運動量適中，祛病延年，健體強身。

適合中老人健身。

太極劍與一般劍不同，動作既細膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優(yōu)美又不失沉穩(wěn)，既有技擊、健身的價值又有欣賞價值，如何練好太極劍呢？下面談談我的體會，總的來說，一句話，就是在演練太極劍的過程中，要重視每個動作的手、眼、身、法、步的要求，具體在演練中要分初級階段和提高階段。

學過本教程以后，一定要多練習才行。