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現(xiàn)在隨著城市中的體育設(shè)施越來(lái)越完善，打網(wǎng)球的場(chǎng)地多了起來(lái)，喜歡打網(wǎng)球的朋友也多了起來(lái)。

如果你還不會(huì)學(xué)習(xí)，那么就好好跟本教程學(xué)習(xí)一下吧。

網(wǎng)球是項(xiàng)有氧和無(wú)氧交替的運(yùn)動(dòng)，所以網(wǎng)球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿(mǎn)足：希望健身的可以通過(guò)打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來(lái)的是食欲還有睡欲；希望減肥塑身KEEP FIT的，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實(shí)驗(yàn)證明，開(kāi)始打網(wǎng)球后2個(gè)月，體重都有大幅度的降低，然后會(huì)緩慢減磅，直到均衡，所以網(wǎng)球是最不費(fèi)力的減肥方式。

這種運(yùn)動(dòng)，不但好玩，還非常鍛煉身體。

網(wǎng)球還有著“貴族運(yùn)動(dòng)”、“高雅運(yùn)動(dòng)”“文明運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，也成為了都市生活在時(shí)尚前沿的“集團(tuán)老總高層領(lǐng)導(dǎo)白領(lǐng)及大學(xué)生”最受歡迎的時(shí)髦健身運(yùn)動(dòng)。

所以打網(wǎng)球，還能讓你顯得非常有地位。

如果你有場(chǎng)地打網(wǎng)球的話，應(yīng)該學(xué)習(xí)一下，相信你很快就會(huì)喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。