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現(xiàn)在隨著城市中的體育設施越來越完善，打網球的場地多了起來，喜歡打網球的朋友也多了起來。

如果你還不會學習，那么就好好跟本教程學習一下吧。

網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以通過打網球得到全身協(xié)調的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食欲還有睡欲；希望減肥塑身KEEP FIT的，網球運動足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實驗證明，開始打網球后2個月，體重都有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是最不費力的減肥方式。

這種運動，不但好玩，還非常鍛煉身體。

網球還有著“貴族運動”、“高雅運動”“文明運動”的美譽，也成為了都市生活在時尚前沿的“集團老總高層領導白領及大學生”最受歡迎的時髦健身運動。

所以打網球，還能讓你顯得非常有地位。

如果你有場地打網球的話，應該學習一下，相信你很快就會喜歡上這項運動。