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不論是體質養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生，還是四季養(yǎng)生，其具體方法最終還是落在對五臟的養(yǎng)護上。我們本應格外注意對五臟的養(yǎng)護，但是，人們的五臟，在現(xiàn)代生存環(huán)境和生活方式下，承受了很多本來不應該承受的重擔，遭受了從來沒有過的危害。在這種情況下，如何從日常生活的方方面面來保健自己，使五臟安心，使自己生命體驗更好?

如果你想讓自己的身體越來越好，少生病，那可以學習一些養(yǎng)生方面的知識。

本講座由傅杰英主講，讓我們先認識一下她。

傅杰英，女，1959年10月出生，中醫(yī)美容專業(yè)教授，針灸專業(yè)醫(yī)學博士，廣州中醫(yī)藥大學針灸推拿學院中醫(yī)美容教研室主任，在針灸治療肥胖、黃褐斑、痤瘡等損美性疾病方面頗有心得，并擅長對于患者的中醫(yī)養(yǎng)生咨詢指導。

所以她是中醫(yī)名家，講座的知識，都是非常科學的，值得一學。

要先認識五臟特性、好惡，投其所好，避其所惡，順勢而為，因勢利導，才能做到“天人合一”“道法自然”。

內容很有價值，非常值得一看。